学生 班 PROGRAMA DE ESTUDOS
PRIMEIRO NÍVEL:
- Rotação da bacia, princípios e prática.
- Chute com a ponta, chute com o calcanhar (45 graus)
- Cha jiao (3 técnicas): 1- passos e movimento da mão, 2- 1 + o chute, 3- 1 + 2 + descer
- Chute lateral (deng jiao)
- Cha jiao com salto e batida
- 3 passos (pubu, gongbu, xubu) 仆 步 ， 弓步 ， 虚 步
- 5 passos taiji bu, (pubu, mabu, panmabu, gongbu, xubu) 步 ， 马步 ， 盘 马步 ， 弓步 ， 虚 步
- Passagem da nuvem (yun deng bu 雲 蹬 步)
- Recolha o Qi para mover o barco (luo de xin zhou 落地 行舟)
- Zheng yun shou 真 雲 手
- Fan Yun Shou 反 雲 手
- Duplo zheng yun shou 双 正 雲 手
- Duplo ventilador yun shou 双 反 雲 手
- Misturado (zheng / fan) 双 正反 雲 手
- Nuvens em movimento:
- Shan yun shou 上 雲 手
- Zhong yun shou 中雲 手
- Xia yun shou 下 雲 手
- Chu ji gong 基 基 forma 24
- Aplicações de Zheng e de fan 正反 雲 手 应用
- Basic Qin na
SEGUNDO NÍVEL :
- Forma 42 movimentos (primeira e segunda parte) alongamento e trabalho circular
- Básico 1 mão tui shou (3 técnicas)
TERCEIRO NÍVEL:
- Forma dos 81 movimentos (divididos em 3 partes)
- Pan shou 2 mãos (diagonal e paralela)
- Aplicação qin na in pan shou
QUARTO NÍVEL:
- Teoria sobre linhas de força,
- Teorias da linha diagonal (frente e verso),
- Teoria dos s Ba men jin 八 门 劲
- Todas as teorias aplicadas a cada movimento da forma 81 yi lu 一路
QUINTO NÍVEL :
- Movimentos da forma 64 (Bao chui)
- Conceito teórico de Duan Jin e Chang Jin
- Exercícios básicos de caminhada
-
- yan shou gong quan
- yan shou gong quan com salto
- jin tui bu lan zha yi
- as asas explosivas do guindaste
- empurrando de um lado para o outro
- qi luo san guan com fa jin
- yu nu zhuan suo
SEXTO NÍVEL:
- Revisão de todas as formas (princípios e prática)
- Pan shou em movimento
- Pan shou + qin na
- Sensibilidade no Pan shou