教练班 CORSO FORMAZIONE ISTRUTTORI (programma di 6 anni)
1 丙级助理训练 1° livello – Assistente allenatore
员 训练 Formazione pratica
1 – 基本功 Esercizi di base
2 – 太极 养生 内劲 桩 Forma in piedi per il nutrimento energetico e esercizi di potenziamento
3 – 八 门 劲 基础 Introduzione agli 8 jin
4 – 42 内劲 练习 Forma 42 movimenti, allenamento della forza (jin) interiore
5 – 42 意气 练习 Forma 42 movimenti, allenamento del flusso di energia (qi)
6 – 擒拿 Qin na
7 – 基本 推 手 Modulo base spinta con le mani (tui shou)
8 – 剑 Forma di spada 理论 Formazione teorica
1 – 洪传 陈氏 太极拳 理 Basi teoriche della forma del Taiji Chen metodo Hong
2 – 论 学说 阴阳 Teoria yin yang
3 – 五行 学说 Teoria dei cinque elementi, 天干地支 学说 teoria dello stelo e dl ramo
4 – 太阴 少阴 厥 阴 系统 Sistema energetico: i tre meridiani yin (taiyin shaoyin jueyin)
2 乙级 训练 员 2° livello – Allenatore
训练 Formazione pratica
1 – 81 内劲 练习 Forma 81 movimenti, allenamento della forza (jin) interiore
2 – 81 意气 练习 Forma 81 movimenti, allenamento del flusso di energia (qi)
3 – 推 手 Spingere con le mani (tui shou) 理论 Formazione teorica
1 – 哲学 中国: 孔子 中庸 Filosofia cinese Confucio Zhong Yong
2 – 太阳 少阳 阳明 系统 Sistema energetico: i tre meridiani yang (taiyang Shaoyang sistema Yangming)
3 – 经络学说 Teoria dei canali energetici
3 甲级初级 教练 3° livello – Istruttore
训练 Formazione pratica
1 – 81, 42, 24 复习 Perfezionamento delle forme 81, 42, 24
2 – 八 门 劲 练习 棚 捋 挤 按 La pratica della forza interiore Peng, Lu, Ji, An
3 – 小 棒, 铁棍 Piccolo bastone, bastone di ferro 理论 Formazione teorica
1 – 穴位 学说 Teoria dei punti di agopuntura
2 – 养生 穴位 Preservare la salute attraverso l’uso dei punti di agopuntura
3 – 艾灸 治疗方法 Teoria della moxa e trattamento
4 – 时间与 健康 Tempo e salute
4 高级 教练 4° livello – Istruttore avanzato
训练 Formazione pratica
1 – 81, 42, 24 复习 Perfezionamento delle forme 81, 42, 24
2 – 推 手 Tui shou
3 – 64 式 洪传 陈 式 太极拳 技 击 炮 捶 Forma 64 movimenti 理论 Formazione teorica
1 – 中国 哲学 La filosofia cinese
2 – 跌打 草药 Utilizzo delle erbe cinesi nelle arti marziali
3 – 跌打 治疗 Trattamento delle lesioni nelle arti marziali
4 – 养生 草药 Preservare la salute attraverso le erbe