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教练班 CORSO FORMAZIONE ISTRUTTORI (programma di 6 anni)


1 丙级助理训练 1° livello - Assistente allenatore

员 训练 Formazione pratica
1 - 基本功 Esercizi di base
2 - 太极 养生 内劲 桩 Forma in piedi per il nutrimento energetico e esercizi di potenziamento
3 - 八 门 劲 基础 Introduzione agli 8 jin
4 - 42 内劲 练习 Forma 42 movimenti, allenamento della forza (jin) interiore
5 - 42 意气 练习 Forma 42 movimenti, allenamento del flusso di energia (qi)
6 - 擒拿 Qin na
7 - 基本 推 手 Modulo base spinta con le mani (tui shou)
8 - 剑 Forma di spada

理论 Formazione teorica
1 - 洪传 陈氏 太极拳 理 Basi teoriche della forma del Taiji Chen metodo Hong
2 - 论 学说 阴阳 Teoria yin yang
3 - 五行 学说 Teoria dei cinque elementi, 天干地支 学说 teoria dello stelo e dl ramo
4 - 太阴 少阴 厥 阴 系统 Sistema energetico: i tre meridiani yin (taiyin shaoyin jueyin)


2 乙级 训练 员 2° livello - Allenatore

训练 Formazione pratica
1 - 81 内劲 练习 Forma 81 movimenti, allenamento della forza (jin) interiore
2 - 81 意气 练习 Forma 81 movimenti, allenamento del flusso di energia (qi)
3 - 推 手 Spingere con le mani (tui shou)

理论 Formazione teorica
1 - 哲学 中国: 孔子 中庸 Filosofia cinese Confucio Zhong Yong
2 - 太阳 少阳 阳明 系统 Sistema energetico: i tre meridiani yang (taiyang Shaoyang sistema Yangming)
3 - 经络学说 Teoria dei canali energetici


3 甲级初级 教练 3° livello - Istruttore

训练 Formazione pratica
1 - 81, 42, 24 复习 Perfezionamento delle forme 81, 42, 24
2 - 八 门 劲 练习 棚 捋 挤 按 La pratica della forza interiore Peng, Lu, Ji, An
3 - 小 棒, 铁棍 Piccolo bastone, bastone di ferro

理论 Formazione teorica
1 - 穴位 学说 Teoria dei punti di agopuntura
2 - 养生 穴位 Preservare la salute attraverso l'uso dei punti di agopuntura
3 - 艾灸 治疗方法 Teoria della moxa e trattamento
4 - 时间与 健康 Tempo e salute


4 高级 教练 4° livello - Istruttore avanzato

训练 Formazione pratica
1 - 81, 42, 24 复习 Perfezionamento delle forme 81, 42, 24
2 - 推 手 Tui shou
3 - 64 式 洪传 陈 式 太极拳 技 击 炮 捶 Forma 64 movimenti

理论 Formazione teorica
1 - 中国 哲学 La filosofia cinese
2 - 跌打 草药 Utilizzo delle erbe cinesi nelle arti marziali
3 - 跌打 治疗 Trattamento delle lesioni nelle arti marziali
4 - 养生 草药 Preservare la salute attraverso le erbe

 

A.S.D. Hong Method Europa - Presso Palestra Tana dei Dragoni  Tel. 02 8378861
European branch association of the Nanjing Hong Quan Chenshitaijiquan Association