学 生  班   PROGRAMA DE ESTUDIO

Estudiante

PRIMER NIVEL

• Rotación de las caderas, principios y práctica.
• Patada con la punta, patada con el talón (45 grados)
• Cha jiao (3 técnicas) 1- pasos y movimiento de la mano, 2- 1 + la patada, 3- 1 + 2 + bajando
• Patada lateral (deng jiao)
• Cha jiao con salto y latido
• 3 pasos (pubu, gongbu, xubu) 仆 步 ， 弓步 ， 虚 步
• 5 pasos taiji bu, (pubu, mabu, panmabu, gongbu, xubu) 步 ， 马步 ， 盘 马步 ， 弓步 ， 虚 步
• Paso de la nube (yun deng bu 雲 蹬 步)
• Colapsar el Qi para mover el bote (luo de xin zhou 落地 行舟)
• Zheng yun shou 真 雲 手
• Fan Yun Shou 反 雲 手
• Doble zheng yun shou 双 正 雲 手
• Doble fan yun shou 双 反 雲 手
• Mixto (zheng / fan) 双 正反 雲 手
• Nubes en movimiento:
• Shan yun shou 上 雲 手
• Zhong yun shou 中雲 手
• Xia yun shou 下 雲 手
• Chu ji gong 筑 基 forma 24
• Aplicaciones zheng y fan 正反 雲 手 应用
• Basic Qin na

 

SEGUNDO NIVEL

• Forma 42 movimientos (primera y segunda parte) trabajo de estiramiento y del círculo
• Tui shou básico de 1 mano (3 técnicas)

 

TERCER NIVEL

• Forma 81 movimientos (divididos en 3 partes)
• Pan shou  2 manos (diagonal y paralela)
• Aplicación qin na en el pan shou

 

CUARTO NIVEL

• Teoría sobre las líneas de fuerza,
• Teorías de líneas diagonales (anverso y reverso),
• Teoría de los Ba men jin 八 门 劲
• Todas las teorías aplicadas a cada movimiento de la forma 81 yi lu 一路

 

QUINTO NIVEL

• Forma 64 movimientos (Bao chui)
• Concepto teórico de Duan Jin y Chang Jin
• Ejercicios básicos para caminar

1- yan shou gong quan

2- yan shou gong quan con salto

3- jin tui bu lan zha yi

4- las alas explosivas de la grulla

5- empujones de un lado a otro

6- qi luo san guan con fa jin

7- yu nu zhuan suo

 

SEXTO NIVEL

• Revisión de todas las formas (principios y práctica)
• Pan  shou en movimiento
• Pan shou + qin na
• Sensibilidad en el  pan shou